Perguntas frequentes
Procure uma palavra-chave ou percorra as dúvidas mais comuns sobre as nossas aulas de yoga.
Preciso de experiência para começar? ▾
De todo. A maioria dos nossos alunos começa sem qualquer experiência. Cada postura é apresentada passo a passo e adaptada ao seu ritmo.
Que tipo de yoga praticam? ▾
Trabalhamos sobretudo fluxos suaves e respiração consciente, com variações para diferentes níveis dentro da mesma turma.
Com que frequência devo praticar? ▾
Mesmo uma ou duas sessões por semana podem apoiar o seu bem-estar. O importante é a regularidade que for sustentável para si.
As aulas online são ao vivo? ▾
Sim. Ligamo-nos em direto para que receba acompanhamento em tempo real, como se estivesse no estúdio.
O que preciso de levar? ▾
Roupa confortável é suficiente. No estúdio disponibilizamos tapetes, blocos e cintas; em casa basta um espaço tranquilo.
Posso experimentar antes de assinar um plano? ▾
Claro. Oferecemos uma aula experimental para que sinta o ambiente antes de decidir.
Há horários ao fim do dia? ▾
Temos sessões de manhã, à hora de almoço e ao final da tarde, pensadas para diferentes rotinas.
Como funciona o cancelamento de uma aula? ▾
Pode reagendar com algumas horas de antecedência através do nosso contacto, sem complicações.
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